Minu ettevalmistus ja kogemused võimaldavad koolitusi läbi viia mitmes erinevas formaadis ja erineva ettevalmistusega inimestele (vt. ka Tutvustus).

On võimalik ette valmistada põhjalikum kursus suurema teoreetilise osaga näiteks psühholoogidele-nõustajatele ja meditsiinitöötajatele, kus on ülevaade ka teemaga seotud olulisematest teadusuuringutest ja ajaloost.

On võimalik läbi viia grupitreeninguid erinevate psühhosomaatiliste häiretega inimestele. Nii uuringud kui mu enda kogemus on näidanud, et eneseregulatsioonitehnikate õppimine aitab nii depressiooni, ärevuse ja hirmude kui ka unehäirete korral. Saan läbi viia ka progressiivse relaksatsiooni seansse ja kombineerida seda muude sobivate praktikatega.

Eneseregulatsioonitehnikate valdamine teeb elu kergemaks kõigil, kelle amet nõuab pidevat suhtlemist (õpetajad, juhid, teenindajad).

Loominguliste alade esindajatel aitavad need praktikad kergemini genereerida uusi ideid ja suurendavad tundlikkust nüansside suhtes (helid, värvid, aistingud, meeleolud).

Kuigi tehnikate tutvustamine ei ole eriti aeganõudev, parema tulemuse nimel soovitaksin siiski kursust, kus inimestel on aega mõned nädalad  proovimiseks, harjutamiseks ja harjumiseks. Ja muutuste märkamiseks.

Kursuste üks põhimõte on ka see, et kõike on võimalik küsida ja kahtluse alla panna, midagi ei pea uskuma lihtsalt sellepärast, et mina või minu õpetajad on nii öelnud. Igaühel on võimalik kõik omal nahal järele proovida ja oma küsimustele ka ise vastuseid leida. 

Võtan hea meelega vastu koostööpakkumisi ja vastan küsimustele aadressil  See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. või tel. 56 150 364